Progression: Get strong

Devenir plus fort devient plus facile. Enregistrement des séances dentraînement en quelques secondes. Optimisée pour les entraînements avec poids.

Une application dentraînement doit être facile et rapide à utiliser, sinon vous risquez dêtre frustré. En outre, elle doit vous pousser à devenir plus fort.

Avec Progression, vous pouvez enregistrer vos performances en une seule pression. De plus, Progression augmente le poids et diminue le nombre de répétitions dans chaque série dun exercice une fois que vous avez atteint votre nombre maximal de répétitions prédéfini. En outre, vos séances dentraînement peuvent être automatiquement enregistrées dans lapplication Santé.

Lapplication est optimisée pour les séances dentraînement classiques avec poids.

Fonctions principales :
- Suivi des performances en une seule touche.
- Augmentation automatique du poids une fois les répétitions maximales atteintes. Vous rendre plus fort aussi rapidement et aussi sûrement que possible.

Avantages :
- Un minimum de distractions pendant lenregistrement.
- Surmonter les plateaux.
- Amélioration constante de la force.
- Synchronisation avec Apple Health.

Avec un taux de satisfaction élevé des utilisateurs, Progression aide les gens du monde entier à sentraîner.

"Avec cette application, je suis capable daugmenter mes poids remarquablement plus rapidement".
"Utiliser cette application pendant mon entraînement est assez facile et donc rapide. Cest comme ça quune application dentraînement devrait être".

Devenez plus fort avec Progression en vous aidant à améliorer vos performances. Lintensité des exercices augmentera automatiquement lors de la prochaine séance dentraînement, une fois que vous aurez atteint votre nombre prédéfini de répétitions maximales.

Comment utiliser cette application de la meilleure façon :

- Progression augmente le poids de vos exercices.
Afin daugmenter votre poids lorsque vous êtes prêt, Progression a besoin de connaître la gamme de répétitions que vous voulez faire dans chaque exercice. De plus, Progression doit savoir jusquoù vous voulez augmenter le poids (incrément).

Lorsque vous avez, par exemple, atteint votre nombre maximal de répétitions de 12 dans chacune de vos séries de développé couché, Progression augmente le poids la fois suivante en ajoutant lincrément et réinitialise le nombre de répétitions à votre nombre minimal de répétitions, par exemple 8. Cela vous aidera à gagner en force et en muscles aussi rapidement et sûrement que vous en êtes capable.

Nous vous recommandons de ne pas augmenter lincrément au-delà de 2,5 kg / 5 lbs afin déviter les blessures et les mauvaises formes, par exemple en ne faisant pas toute lamplitude du mouvement.

- Nutilisez pas le clavier.
Progression est conçu pour les personnes qui veulent sentraîner avec le moins de distractions possible. Lutilisation dun clavier peut être une distraction pendant votre entraînement, car vous avez besoin de plus de temps pour interagir avec votre iPhone.

En utilisant les boutons pas à pas, vous navez quà taper une fois pour enregistrer votre nouveau poids ou votre nombre de répétitions. Le bouton pas à pas pour le poids utilise lincrément que vous avez défini dans les paramètres de votre entraînement, pour augmenter ou diminuer votre poids. Dans le meilleur des cas, vous ne devriez utiliser les boutons du stepper que pour les répétitions, car Progression gère automatiquement les augmentations de poids.

Essayez Progression dès maintenant et améliorez vos performances dentraînement.


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