Progression: Get strong

Diventare più forte è appena diventato più facile. Registrazione degli allenamenti in pochi secondi. Ottimizzato per gli allenamenti con i pesi.

Unapp per lallenamento dovrebbe essere facile e veloce da usare, altrimenti potresti sentirti frustrato. Inoltre dovrebbe spingerti a diventare più forte.

Con Progression puoi registrare la tua performance con un solo tocco. Inoltre Progression aumenta il peso e diminuisce il numero di ripetizioni in ogni serie di un esercizio dopo aver raggiunto le ripetizioni massime predefinite. Inoltre i tuoi allenamenti possono essere memorizzati automaticamente nellapp Salute.

Lapp è ottimizzata per le classiche routine di allenamento con i pesi.

Con unalta soddisfazione degli utenti, Progression sta aiutando le persone in tutto il mondo durante il loro allenamento.

"Con questa app sono in grado di aumentare i miei pesi molto più velocemente".
"Usare questa app durante il mio allenamento è abbastanza facile e quindi veloce. Ecco come dovrebbe essere unapp di allenamento".

Funzioni principali:
- Monitoraggio delle prestazioni con un solo tocco.
- Aumento automatico del peso dopo il raggiungimento delle ripetizioni massime. Renderti più forte il più velocemente e risparmiando il più possibile.

Benefici:
- Distrazioni minime durante la registrazione.
- Superamento degli altipiani.
- Miglioramenti costanti della forza.
- Sincronizzazione con Apple Health.

Suggerimenti:
- Avvia e ferma il timer velocemente: Basta usare il 3D Touch sul pulsante del timer in alto a sinistra.
- Tocca un numero di serie durante lallenamento, per segnare la serie come terminata.
- Iniziare un allenamento velocemente: Usa il 3D Touch sullicona dellapp Progression dalla tua homescreen.

Diventa più forte con Progression aiutandoti a migliorare le tue prestazioni. Lintensità degli esercizi aumenterà automaticamente nellallenamento successivo, dopo che avrai raggiunto il numero predefinito di ripetizioni massime.

Come usare questa app nel modo migliore:

- Progression aumenta il peso del tuo esercizio.
Per aumentare il peso quando siete pronti, Progression ha bisogno di conoscere la gamma di ripetizioni che volete fare in ogni esercizio. Inoltre, Progression ha bisogno di sapere quanto si vuole aumentare il peso (incremento).

Quando, ad esempio, avete raggiunto le vostre ripetizioni massime di 12 in ogni serie nella distensione su panca, Progression aumenta il peso la prossima volta aggiungendo lincremento e ripristina il conteggio delle ripetizioni alle vostre ripetizioni minime, ad esempio 8. Questo ti aiuterà a guadagnare forza e muscoli nel modo più veloce e sicuro possibile.

Non raccomandiamo di aumentare lincremento oltre i 2,5 kg / 5 lbs per prevenire infortuni e cattive forme, ad esempio non facendo lintera gamma di movimento.

- Non usare la tastiera.
Progression è progettato per le persone che vogliono allenarsi con meno distrazioni possibili. Luso della tastiera può essere una distrazione durante lallenamento, perché avete bisogno di più tempo per interagire con il vostro iPhone.

Utilizzando i pulsanti passo-passo, si deve per lo più toccare una volta per registrare il nuovo peso o il conteggio delle ripetizioni. Il pulsante stepper per il peso utilizza lincremento che avete impostato nelle impostazioni dellallenamento, per aumentare o diminuire il vostro peso. Nel migliore dei casi dovreste usare solo i pulsanti stepper per le ripetizioni, perché Progression gestisce automaticamente gli aumenti di peso.

Provate subito Progression e migliorate le prestazioni del vostro allenamento.


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