Progression: Get strong

Att bli starkare blev bara lättare. Träningsloggning på några sekunder. Optimerad för träning med vikter.

En träningsapp ska vara enkel och snabb att använda, annars kan du bli frustrerad. Dessutom ska den pusha dig att bli starkare.

Med Progression kan du logga din prestation med bara ett tryck. Dessutom ökar Progression vikten och minskar repetitionsantalet i varje set av en övning efter att du har nått dina fördefinierade maximala repetitioner. Dessutom kan dina träningspass automatiskt lagras i appen Hälsa.

Appen är optimerad för klassiska träningsrutiner med vikter.

Med hög användartillfredsställelse hjälper Progression människor över hela världen under sin träning.

"Med den här appen kan jag öka mina vikter anmärkningsvärt mycket snabbare."
"Att använda den här appen under mitt träningspass är ganska enkelt och därmed snabbt. Det är så en träningsapp ska vara."

Kärnfunktioner:
- Spårning av prestationer med ett enda tryck.
- Automatisk ökning av vikten efter att maximala repetitioner har uppnåtts. Gör dig starkare så snabbt och säkert som möjligt.

Fördelar:
- Minimala distraktioner under loggningen.
- Övervinna platåer.
- Konsekventa styrkeförbättringar.
- Synkronisering med Apple Health.

Tips:
- Starta och stoppa timern snabbt: Använd bara 3D Touch på timerknappen i det övre vänstra hörnet.
- Tryck på ett setnummer under träningspasset för att markera setet som färdigt.
- Starta ett träningspass snabbt: Använd 3D Touch på ikonen för appen Progression på hemskärmen.

Bli starkare med Progression genom att hjälpa dig att förbättra din prestation. Övningarnas intensitet ökar automatiskt i nästa träningspass när du har nått ditt fördefinierade antal maximala repetitioner.

Hur du använder den här appen på bästa sätt:

- Progression höjer din träningsintensitet.
För att höja din vikt när du är redo behöver Progression veta hur många repetitioner du vill göra i varje övning. Dessutom behöver Progression veta hur långt du vill höja vikten (increment).

När du t.ex. har nått ditt maxantal repetitioner på 12 i varje set i bänkpress höjer Progression vikten nästa gång genom att lägga till ökningen och återställer repetitionsräkningen till dina minsta repetitioner, t.ex. 8. Detta hjälper dig att öka din styrka och dina muskler så snabbt och säkert som du är kapabel till.

Vi rekommenderar inte att du höjer ökningen högre än 2,5 kg / 5 lbs för att förhindra skador och dåliga former, t.ex. att du inte gör hela rörelseomfånget.

- Använd inte knappsatsen.
Progression är utformad för personer som vill träna med så få distraktioner som möjligt. Att använda en knappsats kan vara en distraktion under träningen, eftersom du behöver mer tid för att interagera med din iPhone.

Genom att använda steknapparna behöver du mest trycka en gång för att logga din nya vikt eller repetitionsräkning. Steppknappen för vikten använder den ökning som du ställer in i dina träningsinställningar för att öka eller minska din vikt. I bästa fall bör du bara använda stepperknapparna för repetitionerna, eftersom Progression hanterar viktförhöjningarna automatiskt.

Prova Progression nu och förbättra dina träningsresultat.


För frågor och feedback, skriv till oss:

[email protected]

Tack!


Villkor och bestämmelser:

https://devpie.de/legal.html